Neden Kilo Veremiyoruz ?

Bu zamana kadar birçok farklı gidiş yolu denediniz değil mi?

Belki de ne yapsanız o son 5 kg bir türlü gitmedi.

Ve durun tahmin edeyim. Yanlış nerede bulamadınız, bu yüzden de vazgeçip o verdiğiniz 2 kiloyu da geri aldınız.

Şimdi sizden dikkatlice bu yazıyı okumanızı istiyorum. Emin olun bunlardan birini hatta birkaçını muhakkak yapıyorsunuz. […]

10 Maddeyle Karaciğerinizi Koruyun

Vücüdumuzda en önemli organlardan birisi olan karaciğer aslında bizim için doğal detoks görevini yerine getiren işlevi bulunmaktadır. Son yıllarda detoks kavramı çok popüler olmaya başladı ancak biz karaciğerimize iyi bakarsak vücut daha sağlıklı çalışacak , kilo vermemiz kolaylaşacak ve toksinler daha iyi bir şekilde vücuttan atılacaktır. […]

Atkins Diyeti

ABD’li kardiyolog Robert Atkins tarafından geliştirilen Atkins diyeti, vücuttaki insülin oranının ani yükseliş ve düşüşlerini engelleme prensibine dayanıyor. Dr. Atkins’in ilk kitabını 1993 yılında bastığında diyette yüksek protein, düşük karbonhidrat ve yüksek yağ prensiplerini savunmuştu. Dr. Atkins’in iddiası ise şöyleydi: Yüksek protein, yağ ve düşük karbonhidrat ile vücuttaki yağ oluşumu engellenmektedir. Düşük oranda karbonhidrat tüketimi ise vücuttaki insülin üretimini düşürür. Bu sayede kişinin aşırı yeme isteği ortadan kalkar. Ancak bu durum çok da doğru sayılmaz. Neden mi? […]

Whatsapp